哪种膳食纤维能更好增加饱腹感

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【蚂蚁庄园答案汇总】

蚂蚁庄园12月19日问题解答：

问题：小鸡宝宝问你：以下哪种膳食纤维更能增强饱腹感？

正确答案：可溶性膳食纤维

解析：含有丰富膳食纤维的食物通常体积大且热量低，膳食纤维能够有效增强饱腹感。此外，低GI食物比高GI食物更有助于提供更持久的饱腹感，在能量平衡和体重管理方面有很好的效果。

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